Nousujohteinen fyysinen ja psyykkinen kehittyminen tuo tuloksia

Nousujohteinen fyysinen ja psyykkinen kehittyminen tuo tuloksia. Älä tee epäreilua vertailua muiden saavutuksiin, vaan riko omat rajasi. Ensin pitää oppia rikkomaan rajoja (ilman että rikkoo paikkoja), jotta voi rakentaa. Opi kestämään rasitusta, jotta uskallat lähteä treenaamaan kovempaa. Riko rajasi ensin henkisesti.”

Mikko Tukonen