ELÄMÄSI KUNTOON – Ryhmä Tuusulassa!

Tuusulassa aloitetaan syyskuussa Elämäsi Kuntoon -ryhmä.

Tervetuloa kuulemaan asiasta lisää Elämäsi Kuntoon -hyvinvoinnin harjoitusohjelmasta. Tarjolla on innostavaa asiaa hyvinvoinnin ja energisyydestä. Tervetuloa inspiroitumaan Tuusula Crossfit -salille (Isonkivenkuja 2) 25.8.2016 klo 17:30-20:00.

Elämäsi Kuntoon on uudenlainen ohjelma, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan elämänlaatuun vaikuttavia tavoitteita. Elämäsi Kuntoon avaa ovet monipuoliseen ja tutkittuun tietoon siitä, mitä hyvinvoinnin elementit ovat ja miten niitä voi kohentaa. Valmennus antaa työkaluja henkilökohtaisten tavoitteiden asettamiseen ja ennen kaikkea niiden saavuttamisen sekä seurantaan. Esimerkiksi omaa kokonaisenergisyyttä voi seurata ohjelmaa varten kehitetystä energiaviisaritestistä. Hyvinvointi muodostuu useiden alueiden tasapainosta, mm. ravinnosta, ihmissuhteista, liikunnasta, elämän haasteista, levosta ja rentoutumisesta sekä taloudesta.

Yhteistyössä on mukana CrossFit Tuusula

Valmennuksen aikataulu:

Päivämäärä Klo Teema nro Teeman aihe Kesto
la 10.9.2016 14-20 1. Minä 6 h
la 8.10.2016 14-20 2. Valinnat 6 h
la 19.11.2016 14-20 3. Ravinto 6 h
la 10.12.2016 14-20 4. Ihmissuhteet 6 h
la 14.1.2017 14-20 5. Liikunta 6 h
la 11.2.2017 14-20 6. Lepo 6 h
la 11.3.2017 14-20 7. Rentoutuminen 6 h
la 8.4.2017 14-20 8. Terveys 6 h
la 13.5.2017 14-20 9. Talous 6 h

Elämäsi Kuntoon - ilmoittautuminen

  • Jätä yhteystietosi, niin voimme tarvittaessa informoida sinua lisää. Kunniotamme yksityisyyttäsi - meiltä tietosi eivät leviä mihinkään.
 

Varmistus